2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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2105 kcal
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脂質: 98.52g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 206.54g.
朝食: Kiri クリームチーズ, はちみつ, 食パンのトースト, マーガリン, バナナ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. 昼食: ヴィ・ド・フランス 塩パン, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 夕食: おにぎり, トップバリュ とろけるチーズ, 豚ロース肉（赤身のみ）. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ハーゲンダッツ 華もち きなこ黒みつ, 森永製菓 プロテインバー, 唐揚げ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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