2015年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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1046 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: おにぎり, ウインナー, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, はちみつ. 夕食: 生姜, ご飯, セブンイレブン クラムチャウダー (250g). 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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