2015年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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1735 kcal
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脂質: 78.44g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: Pomme, St Môret St Môret, Pain Complet, Café. 昼食: Primevère Tartine et Cuisson, Fromage Brie, Pain Complet, Miel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Endives Braisées, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). 夕食: Piment, Pain Complet, Jus de Citron, Yoplait Fromage Blanc Calin, Mangues, Fleury Michon Le Surimi Râpé, Avocat, Régal Soupe Carottes, Poireaux, Haricots Verts. 軽食/その他: Bredele. もっと...
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2594 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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