shimapyの日記, 2015年 12月 15日

日勤

59.3 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:

1999 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に4.6 kg増量中

shimapyの体重の記録