2015年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
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1281 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 184.14g.
朝食: お粥. 昼食: テーブルマーク やきとり串, お粥. 夕食: セブンイレブン さばの塩焼き, かけうどん. 軽食/その他: バニラプリン. もっと...
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体重に変化ありません
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