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BMI 24.7
体脂肪率 23.5
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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1768 kcal
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脂質: 96.02g | たんぱく質: 185.38g | 炭水化物: 46.33g.
朝食: ミニトマト, ウインナー, 半熟ゆで卵, 高野豆腐, レタス, 玉ねぎ. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, ウインナー, ミニトマト, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, 高野豆腐. 夕食: ザバス ウエイトダウン, 半熟ゆで卵, セブンイレブン 納豆, しめじ, ピーマン, ニンジン, もやし, 鶏の胸肉. 軽食/その他: フルタ製菓 豆乳クッキー. もっと...
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体重に変化ありません
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