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BMI 24.7
体脂肪率 23.7
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
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1901 kcal
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脂質: 106.57g | たんぱく質: 186.21g | 炭水化物: 54.51g.
昼食: マルちゃん ラーメンスープ みそ, 紀文 糖質0g麺, セブンイレブン ゆで卵, もやし, 鶏の胸肉. 夕食: はつ, ハマチ, 玉ねぎ, レタス, セブンイレブン 納豆, もやし. 軽食/その他: ザバス ウエイトダウン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, MEGMILK なめらかプリン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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