2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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1846 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 293.04g | 炭水化物: 54.51g.
朝食: mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Mushrooms. 昼食: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Turkey Meat. 軽食/その他: Jack Link's Flamin' Buffalo Chicken Nuggets, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Jack Link's Sriracha Hot Chili Sauce Beef Jerky. もっと...
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体重に変化ありません
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