2015年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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1178 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 169.78g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Celestial Seasonings Green Tea, Bananas, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Voortman Vanilla Wafers, Think thinkOrganic Bars - Chocolate Coconut, Plantain Chips, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Chamomile Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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1891 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速10km - 30 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Have a great day! This was just a little TG stuffing" 😊
2015年 11月 29日 投稿者: LISfifty
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That's what I'm hoping too!
2015年 11月 29日 投稿者: AllieLittles
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