2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1345 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 117.62g | 炭水化物: 83.68g.
昼食: セブンイレブン 肉まん. 夕食: マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ, ささみ, CGC はるさめスープ, ナチュラルチーズ, 赤ワイン, 焼き鳥, マグロの刺身. 軽食/その他: カフェラテ. もっと...
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1337 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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