2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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2088 kcal
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脂質: 84.86g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 246.52g.
朝食: チアシード, はちみつ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. 夕食: 雑炊. 軽食/その他: 日本製粉 アマニ油, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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週に7 kg増量中
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