2015年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
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1068 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 193.00g | 炭水化物: 13.40g.
朝食: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Kroger Salad Shrimp, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Oyster Mushroom, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. 昼食: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 夕食: Aqua Star Medium Cooked Shrimp, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Radishes, Cucumber (with Peel), Hy-Vee Shredded Lettuce. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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