2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
|
1370 kcal
|
脂質: 29.75g | たんぱく質: 239.39g | 炭水化物: 36.25g.
朝食: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Oyster Mushroom, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Half & Half. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Starkist Tuna Creations Hot Buffalo Style. 夕食: Aqua Star Medium Cooked Shrimp. 軽食/その他: Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts. もっと...
|
体重に変化ありません
|