2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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1896 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 244.46g.
朝食: ウインナー, ウインナー, ご飯, 目玉焼き, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. 夕食: ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ, ローソン ざるそば. 軽食/その他: 森永製菓 ミルクチョコレート, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), フライドポテト（冷凍）, 鶏皮, ポップコーン, ミルクティー, チアシード, ローソン グリーンスムージー. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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