2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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957 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Kedem Plain Tea Biscuits. 昼食: Trader Joe's Garlic Naan. 夕食: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Kraft Hot Habanero Shredded Cheese, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Onions, Classico Traditional Pizza Sauce. 軽食/その他: Frito-Lay Frito Scoops, Michelob Ultra Light Beer. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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