2015年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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1051 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 111.22g.
朝食: Metzgerfrisch Kochschinken, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Grobkorn Brot. 昼食: Nordsee Gemischter Salat, Omelett oder Rührei, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Abraham Katenschinken, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Grobkorn Brot. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Bounty Bounty Miniatures, Milky Way Milky Way Minis, Apfelsaft. もっと...
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体重に変化ありません
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