2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
|
1173 kcal
|
脂質: 27.88g | たんぱく質: 188.27g | 炭水化物: 51.03g.
朝食: Mushrooms, Kroger 93% Lean Ground Beef, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Byrne Dairy Half & Half. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Aqua Star Medium Cooked Shrimp. 軽食/その他: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Broccoli, Kroger Fat Free French Onion Dip. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|