2015年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
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1347 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 232.30g | 炭水化物: 35.31g.
朝食: Byrne Dairy Half & Half, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Lump Crab Meat, Orcabrand Shrimp, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 夕食: Mackerel, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi, Octopus. 軽食/その他: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Quest Cinnamon Roll Protein Bar. もっと...
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週に10.8 kg減量中
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