2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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2686 kcal
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脂質: 112.43g | たんぱく質: 129.27g | 炭水化物: 278.93g.
朝食: シュウマイ, ウインナー, おにぎり. 昼食: 皿うどん. 夕食: 雑炊, ファミリーマート スンドゥブチゲ. 軽食/その他: 唐揚げ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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