2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1160 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 206.33g | 炭水化物: 41.05g.
朝食: Orcabrand Shrimp, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms. 昼食: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Kroger Fat Free French Onion Dip, Broccoli. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast. 軽食/その他: Egg White, Quest Peanut Butter Supreme. もっと...
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週に10.8 kg減量中
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