2015年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.0 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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1012 kcal
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脂質: 7.64g | たんぱく質: 214.00g | 炭水化物: 10.22g.
朝食: Orcabrand Shrimp, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 夕食: Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Simply Seafood North Pacific Sole. 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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