2015年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.2 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1984 kcal 脂質: 126.00g | たんぱく質: 141.34g | 炭水化物: 65.37g.   昼食: Develey Sos Czosnkowo Ziołowy, Światowid z Gór Rolada Ustrzycka, Galar Foods Mini Fuet. 夕食: Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym, Chira Włoszczyzna, Oldenhauser Głowizna Wieprzowa w Galarecie z Ogórkami. 軽食/その他: Pierś z Kurczaka, Ser Gouda, Tortilla, Pikok Parówki Wieprzowe. もっと...
1442 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 16 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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