2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
|
1539 kcal
|
脂質: 72.34g | たんぱく質: 104.91g | 炭水化物: 120.12g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Mexican Blend Cheese, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops. 夕食: Indian Flatbread Naan, Apples, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). もっと...
|
|
2678 kcal
|
運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 14 分. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|