2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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1164 kcal
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脂質: 24.54g | たんぱく質: 209.13g | 炭水化物: 26.29g.
朝食: Mushrooms, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Private Selection Chipotle Salsa, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Half & Half, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 昼食: Kroger Fat Free Cottage Cheese. 夕食: Hy-Vee Shredded Lettuce, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast. 軽食/その他: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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