2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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1585 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 227.54g.
朝食: Landfein Premium Pfirsich-Mango Joghurt, Edeka Baumkuchen Spitzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Wolf Appetiter. 昼食: Gut & Günstig Lachsschinken, Thueringer Landstolz Schinken-Frischkaese Pastete, Norma Frisan mit Butter Ungesalzen, Netto Sonnenblumenkernbrot. 夕食: REWE Sojasauce, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Sushi. 軽食/その他: Bahlsen Akora, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Äpfel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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