2015年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 8日:
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1645 kcal
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脂質: 87.25g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Goldblume Balance Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Vollmilch, Kaffee, Gekochtes Ei. 昼食: milkana kräuter, petersilie, schlagsahne, kochschinken, muskat, Nudeln (Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Excellent Buffet Eiersalat (Brotaufstrich), REWE Bäcker Brötchen. 軽食/その他: Ehrmann Obstgarten Vanilla Himbeere, Rührkuchen, Kaffee, Vollmilch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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