2015年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 8日:
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2244 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 255.79g.
朝食: オハヨー のむヨーグルト ゴールデンパイン, 雑炊. 昼食: 幕の内弁当. 夕食: 塩辛, カキ, 日本酒, テーブルマーク やきとり串, 生ビール. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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