2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1691 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 211.30g.
朝食: 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, 全粒粉のパンのトースト, はちみつ. 昼食: 松屋 納豆, ネギトロ丼, 日清食品 カップヌードルライト. 夕食: 牛乳, 味源 小倉のーら, 味噌汁, 肉野菜炒め. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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