John10251の日記, 2015年 11月 3日

2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 12.5 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:

2542 kcal

脂質: 113.91g | たんぱく質: 120.22g | 炭水化物: 259.12g. 朝食: Boiled Egg, Great Value Pork Sausage Links. 昼食: Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza, Bolthouse Farms Daily Greens. 夕食: Spanish Rice, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Fajita with Chicken and Vegetables, Fajita with Beef and Vegetables. 軽食/その他: Nestle Chocolate Chip Cookie. もっと...

2437 kcal

運動: Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間　 7 分, 睡眠 - 6 時間　 52 分. もっと...

週に2.5 kg増量中


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