2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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2421 kcal
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脂質: 136.39g | たんぱく質: 123.26g | 炭水化物: 177.39g.
朝食: 雑炊. 夕食: 松屋 冷奴, しょうが焼き, 味の素 ギョーザ. 軽食/その他: ハーベスト チョコメリゼ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 唐揚げ, 乾燥焼きしたアーモンド（加塩）, クルミ, Savas Weight Down, Savas Weight Down. もっと...
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週に7 kg増量中
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