2015年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 57.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 2日:
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1057 kcal
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脂質: 16.52g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Bananas, Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. 昼食: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Tomatoes, Carrots, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Marketside Fresh Spinach, Water. 夕食: Meat and Potato Casserole, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. 軽食/その他: Orange, Granny Smith Apples, Water, equate Fiber Powder. もっと...
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2258 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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