2015年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 2日:
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2328 kcal
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脂質: 106.32g | たんぱく質: 125.32g | 炭水化物: 218.62g.
朝食: サンドイッチ, ヴィ・ド・フランス 塩パン. 昼食: オハヨー スムージー パイン, 神戸屋 チョコパン. 夕食: セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, 温野菜. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 唐揚げ, FamilyMart ファミチキ, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), Savas Weight Down. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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