2015年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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1660 kcal
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脂質: 95.75g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 134.79g.
朝食: 薄切りハム, 目玉焼き, ウインナー, おにぎり. 昼食: ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 夕食: 塩サバ, 湯豆腐. 軽食/その他: ファミリーマート チーズタルト, 東ハト キャラメルコーン さくらんぼ味, クルミ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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