2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1698 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 124.88g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: 雑炊. 夕食: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 白滝, FamilyMart ファミチキ. 軽食/その他: Savas Weight Down, Savas Weight Down, クルミ, 唐揚げ, カゴメ トマトジュース, Savas Weight Down. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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