2015年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 25.0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1172 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Salsa. 夕食: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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1938 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速10km - 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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