2015年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1108 kcal
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脂質: 22.02g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 夕食: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g. 軽食/その他: Appelsin Cevita 200g BAMA. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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