2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
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1148 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 170.51g.
朝食: Guaranteed Value Honey Nut Oats Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. 昼食: Rothbury Farms Seasoned Croutons, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Tomatoes, Carrots, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Marketside Fresh Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Water. 夕食: Green Giant Select Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Easy Beef Casserole, Water. 軽食/その他: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2231 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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