2015年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 25日:
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1914 kcal
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脂質: 67.75g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 244.10g.
朝食: Apple Juice, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Tea (Brewed), Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 夕食: Peanut Butter Cookie, Thin Crust Cheese Pizza. もっと...
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1944 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速10km - 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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