2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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1594 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 226.33g.
朝食: チーズトースト, 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. 昼食: セブンイレブン カレーうどん, ファミリーマート お好み焼き&焼きそば. 夕食: サラダスパゲティ. 軽食/その他: 雪印乳業 6Pチーズ, マキシム カフェラテ. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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