2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
|
1283 kcal
|
脂質: 22.68g | たんぱく質: 214.44g | 炭水化物: 31.18g.
朝食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Woeber's Horseradish Sauce, Mushrooms, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 夕食: Member's Mark Canned Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Quest Protein Chips BBQ, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|