2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1872 kcal
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脂質: 88.64g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 167.92g.
朝食: 高千穂牧場 ノンホモヨーグルト, ローソン ブランのチョコロール. 夕食: ご飯, ポークカレー, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン 納豆, LAWSON グリーンサラダ. 軽食/その他: 東ハト キャラメルコーン, Savas Weight Down, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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