2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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991 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 115.15g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost med Kylling 18g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. 軽食/その他: Eple Importert 200g. もっと...
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週に7 kg増量中
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