2015年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
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2550 kcal
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脂質: 142.52g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 206.58g.
朝食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 薄切りハム, ウインナー, 目玉焼き, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: 明星食品 一平ちゃん夜店の焼きそば. 夕食: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ポトフ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス のりしお, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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