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24日までに47‼︎
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48 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1701 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 280.22g.
朝食: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. 昼食: 焼き芋, レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り, 太巻き. 夕食: カレーライス, サラダ. 軽食/その他: 雪印乳業 6Pチーズ, ネスカフェ カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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