2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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2320 kcal
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脂質: 119.40g | たんぱく質: 123.94g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: バナナ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. 昼食: 唐揚げ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. 夕食: ご飯, ハンバーグ, トンテキ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, FamilyMart ジャンボフランク. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ヤマザキ ピザまん, Savas Weight Down. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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