2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1489 kcal
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脂質: 75.95g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: 薄切りハム, 目玉焼き, おにぎり. 昼食: ローソン たまごサンド. 夕食: グリーンスムージー, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローソン たまごサンド, Savas Weight Down. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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