2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1653 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 240.60g.
朝食: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. 昼食: セブンイレブン 野菜とハムの彩りサンド, ポトフ. 夕食: 焼き芋, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, 味噌汁, 鶏の照り焼き. 軽食/その他: ネスカフェ カフェオレ, マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味, みかん. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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