2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1485 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 116.66g | 炭水化物: 93.72g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Blueberries, Kroger 4% Cottage Cheese, TexaFrance Basil Lime Vinaigrette Dressing, Boiled Egg, Spinach Salad, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Pork Chop. 軽食/その他: Great Value Mountain Trail Mix. もっと...
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2671 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間 34 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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