2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1614 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 46.29g | 炭水化物: 218.39g.
朝食: はちみつ, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ. 夕食: クリームシチュー, 松屋 冷奴, LAWSON グリーンサラダ, セブンプレミアム サラダチキン. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ロッテ シャルロッテ・カレ, ランチパック ピーナッツ, 柏餅. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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