2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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1656 kcal
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脂質: 88.50g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. 夕食: Apples, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lamb Chop. 軽食/その他: Oreo Golden Oreo, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepper Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nabisco Wheat Thins Multigrain, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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2541 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間 45 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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